来源：2020-05-09 | 人围观
作为春晚的总导演哈文不仅是个精明能干，工作能力很强的职业女人，同时他也是央视著名主持人李咏的妻子，是出了名的贤内助。最近在微波上我们看到哈文一身摸胸亮片礼服出现，不禁被她惊艳到，比起平时干练的风格平添了不少灵秀之气，作为人母的哈文瞬间化身为柔美的漂亮妈妈，之所以如此美丽也是因为哈文的身材也是非常标准的，下面我们就来看看平时哈文最爱的养颜减肥食谱吧。
哈文穿抹胸上的金色亮片礼服格外抢眼，没有佩戴任何饰品秀出香肩，显得温婉而柔美，比起平时干练的风格平添了不少灵秀之气，有网友直叹女强人转眼变身柔美妈妈。副标题#e#作为春晚的总导演哈文不仅是个精明能干，工作能力很强的职业女人，同时他也是央视著名主持人李咏的妻子，是出了名的贤内助。最近在微波上我们看到哈文一身摸胸亮片礼服出现，不禁被她惊艳到，比起平时干练的风格平添了不少灵秀之气，作为人母的哈文瞬间化身为柔美的漂亮妈妈，之所以如此美丽也是因为哈文的身材也是非常标准的，下面我们就来看看平时哈文最爱的养颜减肥食谱吧。
李咏(微博)哈文在一起
1、豆腐
豆腐是非常受日本女性欢迎的食物，这是因为豆腐能促进身体代谢、预防便秘有效的、使肌肤更加润泽透亮、还有助加快脂肪的燃烧。所以，豆腐无疑就是减肥美容的超级食品之一，预防肥胖。副标题#e#作为春晚的总导演哈文不仅是个精明能干，工作能力很强的职业女人，同时他也是央视著名主持人李咏的妻子，是出了名的贤内助。最近在微波上我们看到哈文一身摸胸亮片礼服出现，不禁被她惊艳到，比起平时干练的风格平添了不少灵秀之气，作为人母的哈文瞬间化身为柔美的漂亮妈妈，之所以如此美丽也是因为哈文的身材也是非常标准的，下面我们就来看看平时哈文最爱的养颜减肥食谱吧。
知性女导演——哈文
2、低脂酸奶
专家表示，低脂酸奶含有丰富的蛋白质，可以稳定血糖含量，延缓饥饿感的产生。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，这跟酸奶所含的大量钙质有着密不可分的联系。副标题#e#作为春晚的总导演哈文不仅是个精明能干，工作能力很强的职业女人，同时他也是央视著名主持人李咏的妻子，是出了名的贤内助。最近在微波上我们看到哈文一身摸胸亮片礼服出现，不禁被她惊艳到，比起平时干练的风格平添了不少灵秀之气，作为人母的哈文瞬间化身为柔美的漂亮妈妈，之所以如此美丽也是因为哈文的身材也是非常标准的，下面我们就来看看平时哈文最爱的养颜减肥食谱吧。
李咏爱春晚后台激吻老婆哈文
3、萝卜缨
萝卜缨含丰富膳食纤维，不仅能帮助你增加饱腹感，还能有效缓解便秘问题。另外，一杯白萝卜缨只含10卡路里的热量，却高含252毫克的钙质，绝对是能让你饱腹不发胖的最佳减肥食品。副标题#e#作为春晚的总导演哈文不仅是个精明能干，工作能力很强的职业女人，同时他也是央视著名主持人李咏的妻子，是出了名的贤内助。最近在微波上我们看到哈文一身摸胸亮片礼服出现，不禁被她惊艳到，比起平时干练的风格平添了不少灵秀之气，作为人母的哈文瞬间化身为柔美的漂亮妈妈，之所以如此美丽也是因为哈文的身材也是非常标准的，下面我们就来看看平时哈文最爱的养颜减肥食谱吧。
网友曝这是李咏哈文的结婚照
4、带骨头的沙丁鱼
研究表明，沙丁鱼富含蛋白质和ω-3脂肪酸，可以保持身体肌肉质量。蛋白质和ω-3脂肪酸都是能增加热量消耗的重要物质。另外，沙丁鱼所含的大量钙质也是健康减肥的一个亮点。
以上都是吃了能减肥不长胖的食物，注意要养成良好的生活习惯，不要吃太多的垃圾食品就不长胖。不用节食，以上食物让你越吃越苗条