建议投诉 | 联系我们 | 关注微信要闻日报 - 要闻日报是视频网络电视台，设置100多个节目频道，24小时全球轮播，点播，影响力十分显著，是企业宣传的绝佳载体，欢迎合作，欢迎播放广告。00852-97961990 97969277！

你的位置：头条资讯

【健康】白粥养胃不靠谱！真正对胃好的食物是这些

来源：2019-03-04 | 人围观

很多人觉得自己胃不好，特别愿意尝试各种养胃偏方，总觉得吃点什么就能把胃“养”好。
在这一点上，每个人都有自己的心得：白粥、小米粥、面条、生姜……
一旦胃不舒服，就抱着这些食物吃。可是喝了这么多粥，吃了那么多“养胃”食物，问题来了：白粥、面条之类的食物，真能养胃吗？

“养胃食物”有用吗？

【健康】白粥养胃不靠谱！真正对胃好的食物是这些

大家对养胃情有独钟，其实可以理解。一来“胃病”是最常见的疾病之一，没被胃折腾过的人很少；二来“养”多是食疗，吃的东西能直接对胃产生影响，效果似乎更显著。
但是，这些流传的“养胃”方法，实际上没什么作用。就拿大家普遍觉得能“养胃”的白粥面条来说，它们并不是“长期吃，能养胃”的食物。
因为胃有“用进废退”的特点，如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力就会退化变差，更容易出问题。
现代医学研究已发现，所谓的“时不时需要养一下”的“老胃病”，有时是受幽门螺杆菌的影响，有时则是社会心理因素相关的功能性胃肠病。
胃本身有一套良好运转的黏膜防御和修复机制，吃什么并不会轻易给胃带来好的或者坏的影响。
也就是说，胃不太那么容易被“养”。但这不意味着：只能眼睁睁地看着胃变坏。我们还是有办法让胃舒服点，让自己尽量远离一些严重的胃病。
这些食物，才真正“养胃”

【健康】白粥养胃不靠谱！真正对胃好的食物是这些

可能很多人觉得，既然这些食物让胃不舒服，是不是就要完全避免？
实际上，这些经验或者现象，并不适合推而广之。换句话说，没必要因为有人喝咖啡反酸，就认为自己不喝咖啡才“养胃”。
只要自己不会因为这些食物不舒服，就不必限制。同样的道理，没必要因为别人什么都能吃，就勉强自己去适应。
最后，很多胃部不适都会在短时间内恢复，或者随着心境变化而缓解，虽然上面的方法能缓解一些问题，但有部分真的是胃部问题。
所以，终极的“养胃”，还是要去看专门跟消化打交道的“胃医生”。
一般情况下，出现这些问题，就要上医院了：
不舒服的症状持续超过1个月；
多次呕吐，发现黑便，体重下降；
咽下阻滞（感觉食物咽不下去，被阻挡）；
有胃癌家族史的胃部不适。
只要有上述情况，都不要自行处理了，交给医生去判断吧。

【健康】白粥养胃不靠谱！真正对胃好的食物是这些

清远成就展网上展馆持续开放中，现在点击下图进入网上展馆，足不出户观看清远成就。

【健康】白粥养胃不靠谱！真正对胃好的食物是这些

往期文章

【健康】白粥养胃不靠谱！真正对胃好的食物是这些

清远发布编辑部
来源：丁香医生央视财经
编辑：远清
校对：喵果果
市扫黑除恶办接待群众举报地点：清远市人民政府机关办公大楼1号楼负一楼B20室，举报电话变更为：0763-3382181
扫黑除恶是一场人民战争，市民群众若在清远发现涉黑涉恶违法犯罪，请马上拨打0763-110或0763-3382181举报，对举报线索和举报人，有关部门将严格保密，经查证属实的按规定给予奖励。

【健康】白粥养胃不靠谱！真正对胃好的食物是这些

相关内容推荐：